TRỊ NÁM DA HIỆU QUẢ VÀ TRIỆT ĐỂ SAU KHI SINH NHƯ THẾ NÀO?

Bạn đang muốn có thêm một thiên thần nhỏ trong tổ ấm của mình? Nhưng lại lo lắng về những biến đổi trong cơ thể sẽ ảnh hưởng và tác động xấu đến vẻ đẹp hiện tại, nào là rụng tóc, tăng cân, mụn trứng cá... và đặc biệt nghiêm trọng hơn nữa là nám da. Vậy chẳng lẽ bạn lại để một trong số chúng trở thành rào cản cho ước mơ bé bỏng của mình hay sao? Đừng quá lo âu, hãy tự trang bị thêm cho mình một số kiến thức về nám da, để điều đó không còn là nỗi ám ảnh trên con đường chuẩn bị hành trang cho "thiên chức" của người phụ nữ.

Về bản chất, nám da không nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng lớn đến tâm lý chị em, đặc biệt phụ nữ sau sinh, các hoocmon nội tiết vẫn chưa ổn định, tâm trạng thất thường nếu gặp tình trạng nám da lan rộng sẽ càng thêm lo lắng và buồn chán. Hãy chuẩn bị tâm lý cho mình, xây dựng một tâm trí thật thoải mái vì bạn đã có được "thiên thần nhỏ" trong tổ ấm rồi thì việc nám da không là điều gì cả, các chị em cần nhớ một điều: nám da có thể trị khỏi hoàn toàn và không có gì khó khăn. Nếu giữ tâm lý lo lắng và ưu phiền, các vết nám da sẽ càng có cơ hội phát triển bởi lẽ stress và căng thẳng tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết và đẩy tình trạng nám tệ hơn. Chính vì điều đó mà các chuyên gia chăm sóc da luôn tư vấn và giải toả tâm lý cho các bệnh nhân của họ trước nếu như họ đang ở tình trạng nám da sau khi sinh.

Việc đầu tiên cần làm khi phát hiện những vết nám là cố gắng chăm sóc da, tránh để da tiếp xúc trực tiếp quá lâu với ánh sáng mặt trời và thêm nữa là cần giữ một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, đầu óc thư giãn để giúp giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và tự cân bằng.

Việc tiếp theo đó là hãy thử với các liệu pháp đến từ thiên nhiên, bạn có thể thực thi các biện pháp điều trị nám tại nhà nhưng cần phải kiên trì để có thể đạt được kết quả tốt nhất. Đơn giản là các mẹo vặt như:

• Dùng nghệ vàng:

Tinh chất Curcumin trong tinh chất nghệ vàng là một chất chống oxy hóa rất mạnh (mạnh gấp 8 lần vitamin E) nên thường được sử dụng điều trị nám da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả cao trong thời gian ngắn. Không chỉ điều trị hết nám, tinh chất nghệ vàng còn giúp làm mờ và hết các vết rạn da, làm mất các vùng da thô ráp, sần sùi thay vào đó là làn da trắng sáng, mịn màng.

Để sử dụng nghệ trị nám, bạn hãy lấy bột nghệ tươi giã nhỏ, trộn với rượu, cho lên đun lửa nhỏ, sẽ được một hỗn hợp sệt, dùng hỗn hợp này thoa lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước. Thực hiện kiên trì sẽ giúp phụ nữ sau sinh đẩy lùi nổi ám ảnh nám da.

• Nước ép giá đỗ:

Hãy tận dụng nước ép giá đỗ để uống và bôi mặt sẽ mang lại kết quả trị nám tốt cho phụ nữ sau sinh. Các vết nám sẽ dần dần mờ đi trông thấy, cứ chịu khó uống với bôi như thế lâu dần sẽ khỏi. Vì khi bôi nước giá lên mặt sẽ tạo thành một chất làm se khít lỗ chân lông và làm trắng da, giúp loại bỏ tàn nhang, nám da rất tốt.

Giá đỗ cũng chứa một lượng lớn vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào, làm đẹp da và làm tăng chất đề kháng cho cơ thể. Vitamin C trong giá cũng giúp chống oxy hóa, kiềm chế sự hình thành melanin và ngăn chặn các sắc tố da. Bên cạnh đó, giá đỗ cũng chứa rất nhiều vitamin A giúp ngăn chặn việc sản xuất tàn nhang, nám da và làm trắng da nên là thực phẩm cực tốt cho làn da của chị em sau sinh.

• Tận dụng các loại trái cây tươi:

Sự kết hợp tuyệt vời từ chuối và sữa chua: Hãy dùng 1/2 quả chuối nghiền với sữa chua để làm mặt nạ 1 lần mỗi tuần, kiên trì và đều đặn thực hiện loại mặt nạ này để thổi bay các vết nám cứng đầu sau khi sinh.

Mặt nạ mật ong và đu đủ: hãy phối hợp 2 nguyên liệu này tạo thành một hỗn hợp vừa đủ độ sệt sẽ giúp cải thiện rõ rệt các vùng nám sạm da trên da mặt của phụ nữ.

Bí quyết của bà mẹ thiên nhiên - Cà chua: rất đơn giản, hãy dùng 1 cốc nước ép cà chua mỗi ngày để xoá mờ các vết nám vừa mới hình thành sau khi sinh.

Ở một số trường hợp nám da sau sinh sẽ tự biến mất hoàn toàn, nhưng một số khác các vết nám sẽ lan rộng và có dấu hiệu đậm màu hơn. Nếu bạn đã thử với các liệu pháp từ thiên nhiên mà vẫn còn chưa cảm thấy được sự hài lòng, đừng quá vội vàng, vì nám da là một vấn đề lâu dài, bạn có thể thúc đẩy nhanh quá trình điều trị nám của mình bằng việc tìm kiếm một bộ kem trị nám trắng da Sakura tốt từ Nhật Bản, phù hợp với làn da hiện tại hoặc nếu có điều kiện hơn, hãy thử với các liệu pháp trị nám bằng công nghệ cao ở các trung tâm thẩm mỹ, chăm sóc da uy tín. 

Như đã nói, nám da sẽ là một vấn đề mà phần lớn phái đẹp sẽ phải đối mặt khi lên làm "thiên chức" người Mẹ, đó sẽ là một nỗi lo sợ hoặc chỉ đơn giản là một vấn đề bình thường ở da tuỳ theo cách bạn xử lý và nhìn nhận tình huống như thế nào! Hãy lựa chọn một cách để đối mặt với vấn đề này, nhưng trong cách nào đi chăng nữa thì việc trị nám là một việc cần thời gian, vì vậy hãy kiên trì và tin rằng bạn có thể loại bỏ được nó thì nám da sẽ không thể nào trở thành nỗi ám ảnh của bất cứ ai trong phái đẹp!

Mách nhỏ mẹo chọn kem (thuốc) Trị Nám Da an toàn và hiệu quả

1. Điều đầu tiên đó là hãy chọn cho mình một bác sỹ uy tín để tham khảo các lời khuyên khi bắt đầu trị nám. Hãy nhớ rằng:

Thứ nhất, nám da có thể dễ bị nhầm lần với một số bệnh lý liên quan tới ung thư da, nếu bạn nhầm tưởng chúng là nám da và tự ý sử dụng thuốc thì sẽ không đảm bảo an toàn. Các bác sĩ là người có chuyên môn, sẽ giúp thăm khám, soi da và giúp bạn biết chính xác mình đã có nám da hay chưa, tình trạng nám nặng nhẹ, cụ thể như thế nào.

Thứ hai, các bác sĩ sẽ giúp bạn lựa chọn loại thuốc viên thuốc uống trắng da trị nám chống lão hoá phù hợp, hướng dẫn và theo dõi quá trình sử dụng thuốc. Điều này đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều trị nám nói chung và sử dụng thuốc trị nám nói riêng.

2. Tìm hiểu rõ về nguồn gốc thương hiệu của thuốc trị nám da:

Đừng bỏ qua công đoạn tìm hiểu kỹ về thương hiệu của thuốc hay kem trị nám mà bạn đang muốn sử dụng. Hãy chứng thực rằng loại thuốc trị nám da mặt tốt nhất, uy tín và chất lượng thông qua việc tham khảo ý kiến người thân, bạn bè, những người đã sử dụng. Có một tiêu chí bạn có thể sử dụng để lựa chọn loại thuốc tốt đó là nhà sản xuất, những nhà sản xuất lớn thường rất quan chú trọng đến chất lượng sản phẩm để khẳng định được uy tín và xây dựng thương hiệu cho mình.

3. Lựa chọn cơ sở phấn phối viên uống trắng đẹp da trị nám tốt nhất

Sau khi đã lựa chọn được loại thuốc tốt, một việc quan trọng không kém đó là lựa chọn cơ sở phân phối thuốc uống trị nám da. Tìm mua thuốc ở những cơ sở phân phối thuốc sẽ giúp bạn đảm bảo được nguồn gốc cũng như tránh mua phải hàng giả, hàng nhái. Bạn có thể tìm mua viên uống dưỡng trắng da ở những cơ sở đã được cấp giấy phép hoạt động hoặc ở những trung tâm thương mại lớn, có thể nhờ các bác sĩ tư vấn một địa chỉ tin cậy nhất. Bạn không nên tin tưởng và mua thuốc nhập ngoại qua tay, mặc dù là hàng “xách tay” nhưng chưa chắc đã đảm bảo thuốc chất lượng đâu nhé.

+++P/s+++ Hãy là một người phụ nữ thông minh trong công cuộc chống lại nám, sạm da. Đừng để bất cứ điều gì đến từ nám, sạm da ảnh hưởng tới vẻ đẹp của bạn và nên nhớ rằng Trị nám da là một quá trình cần sự kiên trì nên hãy tiếp tục cố gắng và tin tưởng để đi tới đích nhé!

Chống Nắng giúp Trị Nám Da hiệu quả hơn

Nám da tuy không phải là một bệnh lý ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng lại tác động mạnh đến sự tự tin của phái đẹp do đó từ lâu đã trở thành "nỗi sợ kinh hoàng" của nhiều chị em phụ nữ, vấn đề khó khăn ở trị nám da đó chính là tình trạng này có thể quay trở lại bất cứ lúc nào mặc dù bạn đã từng xoá sạch những mảng nám trên da chỉ trong vòng khoảng vài tháng trước. Vậy điều gì đã thúc đẩy nám quay trở lại với da mặt? Bạn đã bỏ lỡ điều gì trong khâu trị nám da của mình?

Theo nghiên cứu thực tế, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nguyên nhân nám da quay trở lại cũng tương đồng với nguyên nhân mà nám da xuất hiện, đó chính là do tác động của 1 trong 2 yếu tố: bên trong hoặc bên ngoài cơ thể bạn. Yếu tố bên trong chính là yếu tố nội tiết tố của cơ thể, có thể do việc bạn sử dụng thuốc làm ảnh hưởng hoặc đơn giản là do nồng độ 1 loại hooc-mon trong cơ thể tăng lên làm ảnh hưởng đến việc tăng sắc tố melanin trên da, dẫn đến tình trạng nám sạm da mặt. Thật không may là bạn chỉ có thể điều chỉnh hoặc hạn chế được một phần nào đó yếu tố này để kìm hãm nám da phát triển mà thôi. Nhưng đừng vội buồn vì bạn có thể tác động đến các yếu tố bên ngoài đấy! Đó chính là các ảnh hưởng xấu từ môi trường hay thậm chí là do việc bạn lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều cũng có thể dẫn đến nám da! Đặc biệt có một yếu tố từ môi trường tác động khá lớn đến tình trạng da bao gồm cả Nám đó chính là ánh nắng mặt trời mà có thể bấy lâu nay bạn không ngờ tới. Các cuộc thử nghiệm đã chứng minh được rằng trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia tử ngoại (tia UV) - nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da mặt; khi tiếp xúc với tia UV, ngay lập tức các tế bào da sẽ phản ứng ngược lại bằng cách tăng sản sinh hắc sắc tố melanin. Cường độ ánh nắng tác động càng mạnh thì lượng melanin sản sinh ra càng nhiều và làm da đen sạm đi, gây ra nám, nặng hơn nữa là ung thư da.

Chính vì tác động cực kì nguy hiểm của ánh nắng mặt trời đến da nên việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là một điều vô cùng cần thiết trên con đường trị nám của bạn, hãy che chắn và bảo vệ da khi đi ra ngoài đường, tốt nhất là nên sử dụng một loại kem chống nắng phù hợp cho da, còn nếu bạn đang trị nám thì cũng cần lưu ý chọn cho mình một loại kem trị nám đi kèm với công dụng chống nắng sẽ hiệu quả hơn trong việc dứt điểm nám trên da. Các chị em nên biết rằng ánh nắng mặt trời cực kì nguy hiểm cho da trong khoảng thời gian từ 10h đến 15h, do đó hãy chú ý hơn đến việc bảo vệ làn da của bạn khi đi đâu đó trong khoảng thời gian này. Bên cạnh đó, phái đẹp cũng đừng quá chủ quan với việc sử dụng kem chống nắng, thật ra còn nhiều điều mà bạn chưa biết hết trong việc sử dụng và phát huy tối đa hiệu quả của kem chống nắng để có thể bảo vệ da hoàn hảo khỏi tia UV của mặt trời, tránh khỏi sự quay lại hay xuất hiện của nám sạm trên da mặt mình. Ngoài ra cũng đừng quên chống nắng ngay thậm chí trong cả mùa đông, đừng nghĩ rằng bạn không thấy mặt trời thì mặt trời cũng chẳng thể chạm tới da bạn nhé! Điều đó là hoàn toàn sai lầm cho công cuộc bảo vệ và trị nám da, nếu bạn muốn vĩnh biệt nám thì hãy nhớ mặt trời có thể chạm da bạn ở bất cứ tình huống nào, do vậy tốt nhất là phòng cho chắc, vì sự nghiệp "da đẹp, da khoẻ, da không nám".  

Vì lẽ đó mà sẽ chẳng có gì sai nếu như các bé gái luôn được các bà mẹ bắt mặc áo khoác, bịt khẩu trang, đội nón khi đi chơi; nếu bạn là cô bé của ngày xưa đấy thì bây giờ có thể tự nhủ với bản thân hoặc thì thầm với cô con gái nhỏ của mình rằng: "Này bé con, điều đó thật tốt biết bao phải không nào?"

Nha Đam Trị Nám Da có thật sự hiệu quả và triệt để hay không?

Điều đầu tiên bạn nên biết rằng đó là một vấn đề mang tính tương đối, một khi bạn sử dụng bất kì sản phẩm làm đẹp tự nhiên hoặc nhân tạo để trị nám da cũng đều phụ thuộc vào cơ địa cũng như làn da của bạn rất nhiều, bên cạnh đó các yếu tố về liều lượng và tần suất sử dụng của mỗi người là khác nhau, nên để trả lời câu hỏi này sẽ không có một đáp án chính xác dành cho bạn. Tuy nhiên bạn nên biết được rằng, các nhà nghiên cứu đã chứng minh trong nha đam có các chất làm trắng da, kháng viêm, dưỡng ẩm vì thế có thể kết luận: Nha Đam góp phần Trị Nám Da thêm hiệu quả!

- Một số mẹo Trị Nám Da cùng Nha Đam mà bạn nên biết:

• + Đơn giản nhất trong việc sử dụng Nha Đam để Điều Trị Nám Da đó là hãy tách đôi lá nha đam, dùng phần gel bên trong thịt nha đam để thoa lên mặt và rửa lại bằng nước sạch.
• + Kếp hợp Nha Đam với nước vo gạo để Trị Nám Da lâu dài: để lắng nước vo gạo, loại phần nước trong, trộn với nhựa thịt lá nha đam (tỷ lệ nước gạo và dung dịch thịt nha đam bằng nhau). Buổi tối trước khi đi ngủ lau mặt sạch rồi thoa đều dung dịch trên lên mặt, để vậy đến sáng, rửa lại bằng nước ấm.
• + Bên cạnh đó bạn có thể tạo các loại mặt nạ Nha Đam phối hợp cùng các nguyên liệu khác như: mật ong, dầu olive, vitamin... để thổi bay sạch các vùng Nám Da mặt rất hiệu quả

- Lưu ý khi dùng Nha Đam Trị Nám Da:

• +Với da nhạy cảm, chỉ nên sử dụng phần trắng bên trong lá nha đam, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài vì phần vỏ có thể gây ngứa, nóng và kích ứng nhẹ.
• + Không nên sử dụng Mặt nạ Nha Đam thường xuyên, tốt nhất là mỗi tuần chỉ đắp loại mặt nạ trị nám này từ 2-3 lần, mỗi lần đắp trong khoảng từ 15-20 phút sau đó rửa mặt sạch với nước. Khi đắp mặt nạ nên tránh các vùng quanh mắt, lông mày và miệng.

- Xem thêm Cách Trị Nám Da hiệu quả khác tại:http://kemtrinam.co/category/kien-thuc-ve-nam-da

Các thương hiệu mặt nạ ngủ mà bạn không thể bỏ qua

Theo nghiên cứu thì các chuyên gia đã đưa ra rằng trong lúc ngủ là thời gian mà da hoạt động tích cực nhất, đồng thời ban đêm cũng là khoảng thời gian da hấp thụ hiệu quả nhất đối với các loại kem dưỡng hay tinh chất. Và để đáp ứng nhu cầu chăm sóc da của chị em không có nhiều thời gian, từ đó một loại mặt nạ chăm sóc da khi đang ngủ ra đời. Đó chính là mặt nạ ngủ. Đây là phương pháp khá đơn giản, tiện lợi và không tốn nhiều thời gian, được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để có được một làn da trắng mịn, khỏe đẹp lâu dài. Cùng với nhu cầu đó, trên thị trường đã xuất hiện hàng loạt các loại mặt nạ ngủ mà các chị em có thể dễ dàng tìm thấy. Bài viết dưới đây điểm qua một số loại mặt nạ ngủ từ các thương hiệu nổi tiếng đang được ưa chuộng trên thị trường mỹ phẩm hiện nay.

SAKURA: MẶT NẠ NGỦ SAKURA ULTIMATE SLEEPING CREAM

Xuất xứ: Hàn Quốc
Dung tích: 50gram
Giá: 890,000 VND






mặt nạ ngủ thế hệ mới

Mang trong mình những đặc điểm của dòng mặt nạ ngủ cao cấp đến từ Hàn Quốc. mặt nạ ngủ sakura kế thừa và phát huy những đặc tính vượt trội. Ngoài khả năng cung cấp nước, mặt nạ ngủ sakura còn có khả năng làm dịu làn da do tác động của môi trường như nắng gắt, khô da trong môi trường máy điều hòa,... và làm trẻ hóa làn da cùng tảo biển kết hợp với collagen marine.


LANEIGE: MẶT NẠ NGỦ WATER SLEEPING PACK_EX

Xuất xứ: Hàn Quốc
Dung tích: 80ml
Giá: 635,000 VND




Mặt nạ ngủ Laneige là một loại mặt nạ ngủ độc đáo dạng nước, mỏng, thoáng, giúp cho da được “thở” rất tốt, đồng thời bạn vẫn có thể cử động thoải mái trong lúc đắp mặt nạ.Với chiết xuất từ Kiwi, nho và quả mận vùng Hunza có hiệu quả chống oxi hóa, làm trẻ hóa làn da và xua tan sự mệt mỏi, căng thẳng cho da sau một ngày dài tiếp xúc với nắng gió, khói bụi, máy lạnh nơi làm việc. Đồng thời, mặt nạ còn giúp tăng cường giữ ẩm, cải thiện sắc da, giúp loại bỏ tế bào chết và tái tạo một làn da tươi mới hẳn chỉ sau một đêm.

THE FACE SHOP: MẶT NẠ NGỦ COLLAGEN RASPBERRY ROOTS


Xuất xứ: Hàn Quốc
Dung tích: 100ml
Giá: 445,000 VND





Mặt nạ ngủ The Face Shop cung cấp Collagen Raspberry Root Sleeping Mask với thành phần rễ cây Mâm Xôi từ dãy Himalaya giàu chất chống oxy hoá, rất cần thiết để thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, kết hợp với hạt ngũ cốc giàu ẩm phục hồi sự săn chắc, se khít lỗ chân lông, cung cấp nước và tiếp thêm sinh khí một cách tối ưu cho làn da để cảm nhận sự khác biệt chỉ sau 1 đêm sử dụng sản phẩm. Mặt nạ ngủ rất tiện lợi và giúp tiết kiệm thời gian cho bạn. Raspberry Root Sleeping Mask giúp bổ sung độ ẩm và collagen cho da làm da căng mịn màng.

KISS: MẶT NẠ NGỦ WHITENING COLLAGEN CREAM MASK
Xuất xứ: Thái Lan

Dung tích: 130ml
Giá: 635,000 VND




Phát triển bởi chuyên gia da nổi tiếng, mặt nạ được xây dựng với chiết xuất collagen, alpha arbutin, vitamin C và các chiết xuất tự nhiên khác. Giúp hỗ trợ dinh dưỡng tự nhiên cho làn da, collagen tập trung trong mặt nạ này phục vụ như là một tác nhân tái sinh để tái tạo tế bào da và làm cho bạn trông trẻ hơn và sống động hơn. Mặt nạ có tác dụng chống oxi hóa, cải thiện sắc da, mang lại độ tươi sáng, rạng rỡ cho làn da xỉn màu, thiếu sức sống, giúp phục hồi rạng rỡ, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da săn chắc và mịn màng.

SKINFOOD: MẶT NẠ NGỦ POMEGRANATE FERMENTED WHITENING


Xuất xứ: Hàn Quốc
Dung tích: 100g
Giá: 295,000 VND




Mặt nạ ngủ lựu trắng da Skinfood - Mặt nạ chiết xuất từ trái lựu, có tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng hiệu quả. Tinh dầu Arbutin làm trắng và chiết xuất từ quả lựu đã lên men, hình thành một lớp màng bảo vệ da khi bạn ngủ. Cung cấp độ ẩm suốt đêm đàn hồi cho da, đẩy lùi những khuyết điểm: vết mẩn đỏ và những vùng da sạm, cho làn da mượt mà trắng sáng, sau 1 đêm ngủ dậy.



HOLIKA: MẶT NẠ NGỦ HOLIKA HOLIKA WINE THERAPY



Xuất xứ: Hàn Quốc
Dung tích: 120ml
Giá: 280,000 VND







Mặt nạ ngủ rượu vang Holika Holika Wine Therapy là sản phẩm làm đẹp với chất lượng vượt trội giúp ủ dưỡng da ban đêm có chiết xuất từ rượu vang của Pháp, cùng với sự hài hòa trong thiết kế cùng đã khiến cho mặt nạ ngủ Holika tạo nên cơn sốt lớn trên thị trường Hàn Quốc. Với các công dụng vượt trội của sản phẩm như: thu nhỏ lỗ chân lông, chống lão hoá , trừ nám da, mụn, tế bào chết, làm trắng sáng da, dưỡng ẩm tối ưu giúp da mềm mượt, cung cấp chất dinh dưỡng, vitamin thiết yếu cho da đã hoàn toàn chinh phục người sử dụng.
Ý tưởng chăm sóc da khi bằng mặt nạ ngủ không còn là điều gì quá mới mẻ phải không nào? Nếu bạn sở hữu một làn da thường, đủ khỏe để chống lại những kích thích từ bên ngoài nhưng không có nhiều thời gian để chăm sóc kĩ càng cho nó, mặt nạ ngủ có lẽ là lựa chọn tuyệt vời đấy!

Những sự thay đổi của da qua năm tháng

Bắt đầu việc đếm ngược:

Da là một bộ phận lớn nhất trên cơ thể của bạn với tác dụng vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ bạn khỏi các tác nhân từ môi trường. Được biết đến như là một lá chắn chính trong việc phòng thủ, da chịu đựng một lượng lớn các tác động khác nhau. Nó bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi tác động của tia mặt trời, nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh, và nước – chưa kể đến vô số các loại vi khuẩn, vi-rút có thể gây bệnh cho cơ thể.

Đứng đầu trong việc chịu đựng, làn da phải có khả năng tự hồi phục khi nó bị thương. Nó liên tục tự chữa lành các vết trầy xướt nhỏ và bầm tím. Trớ trêu là cường độ và thói quen làm tổn hại đến làn da dễ dàng được nhiều người cho qua hiển nhiên.

Vì vậy không có gì đáng làm ngạc nhiên khi mặc dù mọi người luôn sở hữu một làn da căng, mịn màng của em bé và dần dần trở thành giống như là “trái nho khô”. Tất nhiên, thói quen hành động của bạn chỉ là một phần trong việc ảnh hưởng đến việc suy thoái da. Bạn có thể cẩn thận những không có nghĩa là bạn sẽ tránh khỏi những vấn đề về việc lão hoá, điều đó thể hiện khi da bắt đầu mất độ đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn, biến đổi về màu sắc và nhiều vấn đề khác mà bạn không muốn nó xuất hiện bao giờ.

Một số chuyên gia phân chia việc lão hoá da do 2 nguyên nhân chính: bên trong và bên ngoài. Những vấn đề về bên trong đề cập đến yếu tố di truyền ảnh hưởng tới quá trình lão hoá của bạn. Cũng giống như việc một số người bắt đầu xuất hiện tóc bạc ở độ tuổi 20, một số khác lại sớm hơn, đó là một bằng chứng về việc lão hoá da.

Những vấn đề bên ngoài đề cập đến các ảnh hưởng từ môi trường như ánh nắng mặt trời, hút thuốc và thậm chí là cả các thói quen cử động thông thường (được chú ý nhất trong các mặt), làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự hao mòn trên da. Với những tác nhân đó, trong một số trường hợp, bạn có thể thực sự kiểm soát được thông qua việc điều chỉnh hành vi của mình.

Dĩ nhiên, không có một con số cụ thể nào về các việc chăm sóc có thể ngăn chặn hoàn toàn việc lão hoá da do các tác động từ bên ngoài. Một khi làn da của bạn suy yếu dần, sự suy giảm các chức năng về vật lý liên quan sẽ trở nên rõ ràng hơn. Hãy theo dõi 5 biểu hiện cụ thể của da thay đổi như thế nào theo năm tháng được liệt kê không theo thứ tự sau đây.

5. Da của bạn sẽ trở nên khô dần

Một khi có tuổi, làn da của bạn sẽ trở nên khô hơn. Bạn có thể thấy nhiều mảng da tróc ra và rơi từ làn da của mình. Điều này sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu và ngứa ngáy trên da.

Việc khô da này báo hiệu da của bạn đã bắt đầu có tuổi (già đi), nó sẽ tạo ra ít các chất giữ ẩm tự nhiên hơn, một phần là do sự suy giảm lượng hooc-môn trong cơ thể. Ngoài ra, sự thay đổi về thời tiết cũng làm trầm trọng hơn sự biến đổi về thể chất của bạn, thời tiết lạnh khô và nhiều gió khiến da bạn mất đi độ ẩm, bạn sẽ cảm thấy da mình nứt nẻ và thô ráp.

Tin tốt là mặc dù đây là tình trạng rất phổ biến ở người lớn tuổi nhưng đã có rất nhiều cách để hạn chế tình trạng chung này. Việc duy trì sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt sẽ giúp loại bỏ khô da và hãy thoa một lớp kem dưỡng lên da sau khi tắm, điều này sẽ giúp da không mất đi độ ẩm.

Bạn nên thử sử dụng các loại sản phẩm khác nhau để tìm được cho mình loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhất. Lời khuyên từ các chuyên gia là nên tìm các loại kem dưỡng có thành phần petrolatum hay lanolin. Nên chú ý các sản phẩm có chứa các chất như axit lactic, urea, axit alpha hydroxy hoặc ammonium lactate có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm.

Các loại kem bảo vệ và dưỡng ẩm sẽ không có tác dụng nếu bạn lạm dụng việc tắm quá nhiều. Việc tắm nước quá nóng cũng có thể lấy đi dầu ẩm từ da của bạn hơn là tắm bằng nước ấm. Một số loại xà phòng có tính chất tẩy rửa rất mạnh, nên chọn những loại có tính chất rửa nhẹ nhàng sẽ làm giảm tình trạng khô tổng thể cho da.

Ngoài các loại kem dưỡng ẩm đơn giản thì các loại kem có chứa vitamin A cũng giúp cải thiện đáng kể tình trạng da. Vitamin A có thể làm giảm sự suy giảm của các sợi collagen trong da. Collagen là một loại protein dạng sợi giúp duy trì tình trạng săn chắc cho da. Một chế độ ăn uống giàu vitamin A (bao gồm nhiều cam, cà rốt, trứng và các loại thực phẩm được nạp với vitamin A) có thể giúp đỡ rất nhiều cho da, các bác sĩ khuyên rằng việc tăng hàm lượng các chất chống oxy hoá, axit béo omega 3 và omega 6 trong thức ăn cũng cải thiện tình hình rất tốt.

Trong một số trường hợp, làn da của bạn trở nên khô ráp với các vết nứt rõ rệt. Nếu bạn đang trong tình trạng trầm trọng này, hãy đến với sự tư vấn và chăm sóc chuyên nghiệp của bác sĩ.

4. Mỏng da

Bạn có thể nhận thấy rằng làn da nhìn sẽ rất mỏng và gần như mờ hẳn ở một số người lớn tuổi. Điều này không phải là do bạn tưởng tượng hay cảm giác. Khi bạn già đi, làn da của bạn thực sự trở nên mỏng hơn, để lộ các mao mạch và cấu trúc bên trong khi mà ở độ tuổi trẻ hơn, lớp da còn dày đã che dấu đi.

Trong một số cộng đồng, bằng chứng về da mỏng rất dễ để nhận biết. Nếu bạn từng đi thăm các viện dưỡng lão, bạn có thể thấy một số lượng lớn các cụ già có chơi thể thao dùng các băng gạt để che các vết thương lành. Ở một số người lớn tuổi, da của họ cực kì mỏng, mỏng đến mức như giấy và nhìn rất yếu ớt. Đó là khi bạn để ý thật kĩ. Khi bạn cạo nhẹ một lớp da trẻ của mình sẽ lộ ra một làn da rất mỏng mà nước mắt có thể thấm qua được.

Tình trạng da mỏng là do da của bạn bị mất đi một số lớp mỡ nằm bên dưới lớp biểu bì, lớp ngoài cùng của da. Một khi lớp chất béo này mất đi nghĩa là lớp đệm mất đi, và do đó sẽ dễ dàng phá vỡ da và gây ra vết bầm tím. Việc chậm tái tạo tế bào da cũng là một nguyên nhân chính gây nên mỏng da.

Một số người người bị mỏng da là do yếu tố di truyền. Một số khác lại gặp vấn đề về sức khoẻ khiến cho da của họ mỏng hơn so với bình thường. Và các loại thuốc, đặc biệt là việc sử dụng các loại thuốc có chứa thành phần corticosteriods trong một thời gian dài sẽ làm suy yếu và giảm độ bền vững của da.

Ánh nắng mặt trời, một trong những nguyên nhân chính của các vấn đề về da, nó phá vỡ các sợi collagen và eslatin trong da. Elastin là một loại protein được tìm thấy trong các mô liên kết, cho phép da và cơ khôi phục lại tình trạng ban đầu sau khi bạn di chuyển. Việc suy giảm các thành phần hỗ trợ này sẽ khiến làn da của của bạn trở nên mỏng manh hơn và mất đi tính đàn hồi vốn có của nó. Để duy trì một làn da khoẻ mạnh nói chung nên sử dụng thường xuyên kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15. Việc dùng kem dưỡng ẩm da thường xuyên cũng giúp cho làn da của bảo vệ làn da của bạn khoẻ mạnh và làm giảm mỏng da.

3. Da của bạn bắt đầu chảy xệ

Chúng ta phát triển từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành, cao hơn và lớn hơn. Nhưng từng chút một, định luật hấp dẫn sẽ giữ lại và kéo chúng ta đi xuống. Có lẽ không nơi nào thể hiện rõ hơn là biểu hiện trên da chúng ta: chảy xệ xuống 2 bên má và cánh mũi.

Việc da bị chảy xệ là do một phần da mỏng đi diễn ra trong quá trình lão hoá. Một khi lớp chất béo trong da bị mất đi cùng với sự suy giảm của sợi collagen và elastin sẽ gây ra tình trạng da bị chảy xệ trên khắp cơ thể. Tuy nhiên, biểu hiện này đặc biệt rõ ràng trên khuôn mặt, nhất là khi bạn còn trẻ với tình trạng da “đung đưa”, “lắc” nhiều hơn.

Có rất nhiều nguyên nhân làm cho da của bạn bị chảy xệ. Chẳng hạn, sau một quá trình thay đổi cân nặng đáng kể, làn da của bạn sẽ mất đi tính đàn hồi sớm hơn và biểu hiện với nhiều vết rạn da cũng như da bị rũ xuống.

Ngoài ra, khi bạn có tuổi, dẫn lưu bạch huyết (việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể) giảm làm ảnh hưởng đến cấu trúc hỗ trợ giữ cho da săn chắc. Bên cạnh đó, ở phụ nữ còn bị ảnh hưởng bởi việc sản xuất ra nội tiết tố estrogen giảm – một hooc-môn giúp giữ da săn chắc. Và tất nhiên, thói quen hút thuốc lá không lành mạnh xung quanh cũng gây ra sự suy giảm sợi collagen và mất đi một phần nước ở các lớp sâu hơn trong da.

Cách tốt nhất để làm giảm việc chảy xệ trên da mặt đơn giản là hãy chăm sóc tốt cho làn da của mình khi bạn còn trẻ. Nếu bạn thực sự quan tâm đến tình trạng da bị chảy xệ trên khuôn mặt, bạn có thể tìm đến một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, họ có thể tiêm vào một chất độn có ảnh hưởng đến các tính năng trên khuôn mặt. Lời khuyên của các bác sĩ phẫu thuật là hãy bắt đầu những phương pháp điều trị xệ da sớm để có thể ngăn chặn được một số vấn đề bị ảnh hưởng bởi độ tuổi của bạn. Các phương pháp điều trị này rất tốn kém và có thể là không đảm bảo bởi bảo hiểm sức khoẻ của bạn.

Hơn nữa, những mũi tiêm này có thể bị giới hạn trong việc sử dụng lâu dài. Đó là vì sự suy giảm của cấu trúc xương cũng góp phần vào việc chảy xệ da trên khuôn mặt. Hốc mắt, hàm và xương gò má của bạn sẽ mòn dần theo độ tuổi, việc tiêm này không thể nào có tác dụng khắc phục được hết. Một số bệnh nhân lựa chọn cho mình việc cấy ghép xương, một phương pháp khá nguy hiểm với nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng. Một số khác lại thích căng da mặt, một thủ thuật làm căng da yêu cầu một vài tuần để phục hồi.

2. Bạn có đồi mồi

Ngay khi bước vào độ tuổi 40 hoặc 50, bạn sẽ dễ dàng thấy các “bản vá lỗi” mới của sắc tố xuất hiện trên da của mình. Chúng thường được gọi đốm tuổi (đốm đồi mồi), hay còn gọi là “điểm gan” hoặc “lentigines năng lượng mặt trời”. Tuy nhiên, để thích hợp hơn, chỉ cần gọi là “điểm mặt trời”.

Đó là bởi vì chúng chính là lượng các sắc tố xuất hiện trên da được tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời nhiều nhất. Các đốm đồi mồi xuất hiện là do sự tác động của tia cực tím từ mặt trời. Tia cực tím kích thích tốc độ sản xuất của một sắc tố đen gọi là melanin. Đốm đồi mồi có thể hiểu là một phản ứng tự vệ của da bạn khi muốn bảo vệ sâu hơn các lớp bên trong. Việc phơi nắng thường xuyên có thể thúc đẩy sự phát triển của các đốm đồi mồi trên da.

Các đốm đồi mồi bằng phẳng, không lớn lên và có thể là màu nâu, đen hoặc xám. Chúng thường có hình bầu dục và nhìn đơn giản như các vùng sắc tố da quá mức bình thường. Hầu hết các đốm đồi mồi xuất hiện trên lưng bàn tay và bàn chân, trên lưng, vai và mặt. Có cùng kích thước với tàn nhang nhưng thường xuất hiện thành cụm, nên có vẻ lớn hơn nhiều.

Các đốm đồi mồi là vô hại. Tuy nhiên, chúng được xem như là biểu hiện đầu tiên của một số bệnh ung thư da. Nếu bạn thấy một điểm đồi mồi rất tối (hoặc nhiều màu sắc) với biên giới bất thường hoặc tỉ lệ lớn hơn, phát triển nhanh đáng chú ý thì cần phải gặp bác sĩ ngay để xem xét.

Cũng như những vấn đề về da khác, một số người có khuynh hướng di truyền về các đốm đồi mồi. Nếu bạn có làn da trắng sáng hoặc tiền sử bị cháy nắng, bạn có nguy cơ sẽ phát triển rất nhiều điểm đồi mồi trên cơ thể.

Một khi xuất hiện các đốm đồi mồi, có một vài cách để xử lý chúng như: Các loại kem tẩy trắng có thể làm mờ các điểm tối, hoặc điều trị bằng chiếu tia laser, mặt nạ hoá chất (lột da bằng hoá chất), mài da siêu dẫn hay liệu pháp lạnh.

1.      Da của bạn sẽ phát triển các nếp nhăn:

Mỗi giai đoạn của sự lão hoá sẽ làm thay đổi làn da của bạn. Và tất cả chúng sẽ sẽ đem lại một dẫn chứng đáng chú ý nhất của độ tuổi –  đó là nếp nhăn.

Cho đến khi bạn 20 tuổi, khuôn mặt của bạn vẫn chưa hoàn toàn có nếp nhăn. Tuy nhiên, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy sự xuất hiện của những gì mà bác sĩ gọi là nếp nhăn tiềm ẩn (nguyên nhân), đó là các nếp gấp và nếp nhăn xuất hiện do sự chuyển động của cơ và da. Các khu vực xuất hiện rõ ràng nhất các nếp nhăn tiềm ẩn là khu vực xung quanh mắt, đặc biệt là khi bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời hay trải qua một thời gian dài nheo mắt khi nhìn vào màn hình máy tính.

Khi bạn bước vào độ tuổi 30, bạn sẽ nhận thấy các rãnh nếp nhăn sâu xung quanh mắt của mình. Ở các vùng nhiều thịt sẽ nhiều nếp nhăn hơn do tần số chuyển động cao xung quanh mí mắt và các cơ mặt cũng như việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.

 Ở độ tuổi 40 , những đường viền sẽ bắt đầu xuất hiện xung quanh môi trên của bạn. Những người hút thuốc và những người có tiền sử tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ có những viền môi này sớm hơn và những nếp nhăn xuất hiện rõ hơn. Đặc biệt những người hút thuốc sẽ thấy điều này rõ ràng vì sự tiếp xúc trực tiếp của môi họ với thuốc.

Trong độ tuổi 50 và lớn hơn, các nếp nhăn sẽ rõ ràng hơn khi làn da của bạn bắt đầu bị chảy xệ. Đây chính là thời điểm mà bạn cảm nhận được lợi ích của việc sử dụng kem chống nắng và dưỡng ẩm lúc mình còn trẻ. Nếu bạn đã không chăm sóc tốt cho làn da, bạn sẽ nhận thấy sự phát triển nhanh chóng của các nếp nhăn cũng như các vấn đề lão hoá da khác.

Sử dụng kem dưỡng ẩm kích thích da bạn dần dày hơn và khoẻ hơn sẽ giúp làn da của bạn có khả năng giữ nước (độ ẩm) và ngăn chặn nếp nhăn theo độ tuổi. Việc tiêm Botox và chất độn cũng sẽ làm giảm nếp nhăn. Bạn càng sớm bắt đầu càng phương pháp điều trị, bạn sẽ càng ít cần đến nó khi già đi. Bạn có thể dùng kem có chứa thành phần retinol để tăng tốc độ tái tạo tế bào da và tăng cường sợi collagen cho da.

Dĩ nhiên, một số người lờ đi tất cả các phiền phức liên quan đến dấu hiệu lão hoá da và đặc biệt là các nếp nhăn. Họ cho rằng các nếp nhăn chỉ là một biểu hiện của ngoại hình, và tốt hơn chỉ cần đơn giản là chấp nhận quá trình lão hoá và già đi một cách duyên dáng thôi.

Bất kể bạn dựa trên triết lý nào, tình trạng da của bạn cũng là một chỉ số đang lưu ý về sức khoẻ tổng thể của bạn. Một làn khoẻ hơn nghĩa là bạn có một cuộc sống hạnh phúc dài hơn, và việc giữ nếp nhăn ở một mức nào đó trong vài năm đã là một điều tuyệt vời rồi.

Chế độ ăn uống nào để chống lại lão hoá da

Có một điều phải thừa nhận rằng đó là một khi bạn hiểu hết về giá trị của chế độ ăn uống của mình với sức khoẻ và vẻ đẹp của bản thân, đó cũng chính là lúc bạn đang sở hữu trong tay mình một trong những bí quyết để dưỡng da làm đẹp cũng như là việc chống lại sự lão hoá khắc nghiệt của tuổi tác. Đừng để mọi thứ trở nên muộn màng do thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại hàng ngày của cá nhân mình, hãy cùng tìm hiểu thêm về một số vấn đề của chế độ ăn uống để có thể dưỡng da và lấy lại sự trẻ trung nơi làn da của mình. 

• 1. Hãy giảm lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày:

Các bạn càng ít ăn đường thì các bạn sẽ càng ít bị ảnh hưởng xấu hơn từ nó. Ngay cả việc cung cấp quá nhiều chất ngọt tự nhiên như mật ong và Agave syrup (xi-rô Agave) - chứa rất nhiều Fructose cần được cắt giảm cũng cần được lưu ý. Ngoài ra không nên ăn quá nhiều các loại trái cây có đường - chẳng hạn như trái cây nhiệt đới -, nước ép trái cây và hoa quả ngọt được sấy khô. Chất ngọt nhân tạo như aspartame là nghiêm trọng nhất, không những chứa hoá chất nguy hiểm mà nó còn có thể dẫn bạn đến béo phì và bệnh tiểu đường. 

• 2. Cố gắng cung cấp nhiều các loại chất béo lành mạnh:

Làn da của bạn cần một lượng chất béo để phát triển lâu dài, trong nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều chất béo sẽ làm cho làn da của bạn đàn hồi và nếp nhăn ít hơn. Nhưng bạn cần lưu ý là tăng tiêu thụ chất béo nên được thực hiện kết hợp với việc giảm đường và ngũ cốc. Lời khuyên là nên dùng các loại chất béo không bão hoà có trong các loại thực phẩm như dầu ô liu, bơ và dầu hạt macadamia. 

• 3. Kiểm soát chế độ dùng tinh bột và ngũ cốc:

Người ta tin rằng với một chế độ ăn giàu ngủ cốc sẽ tốt cho sức khoẻ của bạn, nhưng bạn cần biết rằng các loại ngũ cốc chứa tinh bột và carbohydrate - đơn thuần chúng chỉ là chuỗi dài của các phân tử đường. Tiêu thụ quá nhiều tinh bột và carbohydrate sẽ góp phần làm cho sự lão hoá ở da cũng như toàn bộ cơ thể tiến triển nhanh hơn mà thôi.

• 4. Cung cấp nhiều loại rau xanh:

Rau quả là nguồn cung cấp giàu giá trị các chất xơ và chất chống oxy hóa. Nhưng hãy lưu ý giảm các loại rau giàu tinh bột, vì chúng có thể tăng mức độ đường trong máu của bạn. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn nhiều loại trái cây khác nhau vì chúng là một nguồn thực phẩm chứa tương đối ít đường nhưng lại giàu các chất chống oxy hoá. 

• 5. Cung cấp đủ lượng protein mỗi ngày:

Protein là một thành phần quan trọng trong kết cấu xây dựng của toàn bộ cơ thể chúng ta, nhưng thật không may là khả năng dự trữ protein của cơ thể lại ở mức rất khiêm tốn. Vì vậy, bạn cần phải cung cấp đủ lượng protein hàng ngày để đáp ứng nhu cầu protein thiết yếu của cơ thể. 

• 6. Sử dụng gia vị tăng cường cho chế độ ăn uống của bạn:

Các loại thảo mộc và gia vị bao gồm tỏi, quế, hương thảo, gừng, nghệ và loại gia vị khác là những nguồn thực phẩm tuyệt vời của sức khỏe làn da và tuổi thọ của bạn. Chúng không chỉ thêm hương vị và khẩu vị vào thức ăn của chúng ta mà còn là nguồn cung cấp các chất hoạt tính sinh học có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, tuổi thọ nói chung và làn da đẹp nói riêng.

Lời kết: Và bây giờ bạn biết mình nên cần làm gì trong chế độ ăn uống mỗi ngày để có thể đem lại một làn da hoàn hảo không tì vết rồi, điều quan trọng là bạn có đủ tỉnh táo để thực hiện và theo đuổi nó đến cùng vì sự nghiệp làm đẹp của mình hay không mà thôi. Nhưng người ta thường nói rằng: Không thử sao biết? Vậy còn còn chờ gì nữa mà không áp dụng một chế độ ăn uống để đạt được vẻ đẹp mình vẫn hằng mơ nào!

Dưỡng trắng da cực nhanh từ Chanh

Như ông bà ta vẫn thường nói "Nhất dáng, nhì da", vâng, vẻ đẹp của người phụ nữ đến từ chính hai yếu tố trên và hiển nhiên làn da chính là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các chị em chúng ta. Da trắng, sáng, không tì vết là một ước muốn trong muôn vàn ước muốn làm đẹp của một nửa thế giới. Vậy bạn đã và đang sở hữu cho mình bí quyết nào để đạt được điều ấy? Hãy thử với một loại trái cây vô cùng quen thuộc hàng ngày mà giá thành lại rẻ hơn nhiều so với việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp nhân tạo khác, đó chính là chanh. Một loại quả không hề xa lạ với nhiều công dụng và tính năng cho việc giải khát hữu hiệu cũng như làm đẹp, giảm tàn nhang, sáng da, điều trị da dầu, tẩy tế bào chết... Nhưng bạn đã thật sự làm đúng với các phương pháp từ chanh chưa? Nếu còn phân vân hãy cùng tìm hiểu thêm một số mẹo vặt hữu ích sau đây để có thể tận dụng hết các tính năng làm đẹp từ chanh nhé!

• Sử dụng chanh cho việc xoá các nốt tàn nhang, sẹo thâm cùng việc khắc phục tình trạng da dầu:

(i) Rửa mặt bằng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết, rửa sạch bằng nước lạnh. Thấm khô da bằng khăn mềm sạch sau đó.
(ii) Dùng vỏ một quả chanh xoa trên da. Điều này sẽ giúp loại bỏ dầu từ da của bạn, và thậm chí loại bỏ các đốm đen, vết sẹo tì vết từ làn da của bạn và hơn thế nữa nó sáng da dần lên theo thời gian. 

• Tận dụng nước chanh làm nước rửa mặt, tẩy tế bào chết và mặt nạ:

​

(i) Tẩy tế bào chết bằng chanh: Trộn 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 2 muỗng canh đường nâu, và 1 lòng trắng trứng trong 1 bát nhỏ. Dùng ngón tay chà hỗn hợp này lên làn da theo kiểu chuyển động tròn, bạn có thể tiếp tục massage mặt hoặc để hỗn hợp trong vòng 10 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm và dưỡng ẩm.

(ii) Rửa mặt với nước chanh: Hãy tạo một hỗn hợp thay thế cho sữa rửa mặt hàng ngày ở nhà của bạn với nước cốt chanh, nước sạch, mật ong và chiết xuất lô hội theo 1 tỉ lệ bằng nhau. Vỗ nhẹ hỗn hợp này lên mặt vào mỗi sáng như việc bạn đang dùng sữa rửa mặt và sau đó rửa sạch lại với nước.

(iii) Làm mặt nạ trắng da tự nhiên cho da khô từ chanh: dùng 1 thìa sữa bột, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh mật ong, và một vài giọt tinh dầu theo sở thích để tạo nên một hỗn hợp mặt nạ. Đắp nó lên mặt trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm và giữ ẩm. 

(iv) Dưỡng da tại nhà với chanh: Bạn có thể tự làm kem dưỡng da mặt của bạn bằng cách trộn hai phần nước cốt chanh với ba phần glycerin. Hãy dùng nó như một loại kem dưỡng nhẹ nhàng trước khi ngủ cho da mặt và để qua đêm. Sáng hôm sau bạn chỉ việc rửa mặt bằng nước sạch và cảm nhận làn da bừng lên một sức sống mới.

• Những lợi ích khác cho vẻ đẹp của bạn đến từ chanh:

(i) Dưỡng ẩm cho da: Hãy trộn nước cốt chanh, dầu ô liu và mật ong bằng nhau và dùng nó cho các khu vực da bị khô, để trong vòng 10-15 phút, sau đó rửa sạch với nước. Điều này giúp dưỡng ẩm, phục hồi và tái tạo làn da khô. 

(ii) Tẩy tế bào chết cho da: Với hàm lượng axit citric tự nhiên, chanh giúp loại bỏ các lớp tế bào da chết trên cùng của da một cách nhẹ nhàng. Hãy cắt chanh thành từng múi nhỏ, nhúng vào một chút đường nâu hoặc trắng, sau đó chà lát chanh lên khuôn mặt của bạn để lấy đi các lớp tế bào chết. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp giữa nước cốt chanh với đường và nước thành một hỗn hợp sền sệt, chà nó lên mặt của bạn, sau cùng rửa sạch bằng nước lạnh và dùng kem để dưỡng ẩm lại cho da. ẩm. 

(iii) Tẩy trang cho da dầu: Trộn 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh nước, 1 muỗng canh hazel (nước cây Phỉ), 2 muỗng canh rượu vodka. Dùng nó để loại bỏ dầu hay các lớp tẩy trang trên da và sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. 

(iv) Mặt nạ trị nám: Trộn 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 thìa nước ép dưa chuột, 1 muỗng canh nước ép cà chua và 1 muỗng canh bột gỗ đàn hương để tạo thành một hỗn hợp đều mịn, dùng hỗn hợp đắp lên da của bạn trong vòng 15-20 phút. Rửa sạch với nước và dưỡng ẩm sau đó. 

(v) Loại bỏ mụn đầu đen với chanh: Hãy chà xát nước cốt chanh trực tiếp lên các vùng bị mụn đầu đen vào mỗi đêm, việc này sẽ làm giảm sự xuất hiện của mụn đầu đen và mức độ nghiêm trọng của nó, nhưng cần lưu ý rửa sạch với nước lạnh vào buổi sáng. 

(vi) Xoá mờ nếp nhăn nhờ chanh: Trộn một vài giọt nước cốt chanh với một giọt dầu hạnh nhân và một muỗng cà phê mật ong để tạo thành một dung dịch đậm đặc đồng nhất. Thoa hỗn hợp này vào khuôn mặt của bạn và để nó ở đó khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh. Bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này xung quanh mắt của bạn để loại bỏ nếp nhăn. Nhưng cẩn thận đừng để bị dính vào mắt cũng như kiên trì với phương pháp này vì nếp nhăn là một vấn đề khá tốn thời gian để điều trị.

• Liệu chanh có làm sáng da của bạn?

Hãy nhớ rằng trong chanh có chứa rất nhiều axit citric, đây là một thành phần làm sáng da tự nhiên nên nước chanh là một bí quyết quan trọng để làm sáng da, nhưng hãy biết rằng điều này sẽ không xảy ra nhanh chóng, đó là cả một quá trình nên bạn cần phải kiên trì.

• Tần suất sử dụng chanh như thế nào?

Đừng vì thấy nhiều lợi ích từ chanh mà lạm dụng nó trong việc làm đẹp của mình, bạn nên lưu ý rằng nước chanh có tính axit nên nếu sử dụng hàng ngày có thể phản ứng ngược làm khô da, vì thế hãy hạn chế và chỉ nên dùng khoảng 3 - 4 lần một tuần là đủ. 

• Những lưu ý khác khi làm đẹp tự nhiên từ chanh:

(i) Chanh có tính axit và việc sử dụng có thể làm khô da của bạn, hãy dưỡng ẩm da ngay sau khi bạn vừa sử dụng nó cho bất kì việc làm đẹp nào. 

(ii) Hãy thêm sữa chua vào nước cốt chanh để làm sáng da và tạo một mặt nạ giữ ẩm của riêng bạn. 

(iii) Không áp dụng nước ép chanh vào các vùng có vết cắt, vết bầm tím, hoặc vết thương hở. Các axit trong chanh sẽ làm đau rát da bạn, nếu điều này xảy ra hãy rửa sạch ngay với nước lạnh.

(iv) Đừng bao giờ đi ra ngoài và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời với việc bạn đang dùng bất kì phương pháp làm đẹp nào trên da từ chanh.

(v) Nếu da bạn bị kích ứng, mẩn đỏ hoặc khô thì hãy pha loãng nước chanh với nước nhiều hơn hoặc ngừng sử dụng nó nếu bạn không thấy yên tâm. 

Sau khi đọc xong bài viết này ắt hẳn nhiều người sẽ phải ngạc nhiên rằng mình đã bỏ qua một vài công dụng của chanh hoặc là quên đi một số lưu ý cần thiết khi làm đẹp từ loại trái cây này. Và trên hết chắc rằng sẽ có nhiều người đẹp hơn vì sở hữu thêm cho mình một cách hoặc nhiều cách làm cho làn da trắng sáng hơn. Bạn sẽ không còn phải quá lo âu vì da tối màu, trắng da ư? Đơn giản chỉ là mẹo vặt từ chanh thôi mà! Hãy cùng thử và cảm nhận nhé!

Sử dụng kem chống nắng như thế nào mới thật sự đúng đắn?

Chắc hẳn ai cũng biết được rằng tia cực tím từ mặt trời chính là một tác nhân nguy hiểm gây ra việc ung thư da cũng như góp phần làm tăng xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm hơn trên da. Và hiển nhiên, kem chống nắng là lựa chọn tối ưu nhất trong các biện pháp bảo vệ da khỏi những vấn đề trên mà mọi người đều nhắc đến khi được đặt câu hỏi làm thế nào để tránh khỏi tác động xấu từ mặt trời? Nhưng vấn đề được đặt ra là liệu thực sự bạn đã và đang sử dụng biện pháp này một cách đúng đắn nhất chưa? Nếu còn đang phân vân với câu trả lời của bản thân mình, hãy cùng lướt qua một số lời khuyên về việc sử dụng kem chống nắng dưới đây:

• 1. Lựa chọn chỉ số SPF bao nhiêu?

Hãy lựa cho mình một loại kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 hoặc cao hơn nữa, bên cạnh đó cũng nên quan tâm đến khả năng không thấm nước cũng như độ quang phổ hoạt động của loại kem mà bạn sử dụng. Một phạm vi phổ rộng sẽ giúp làn da của bạn chống lại cả 2 tia UVA và UVB.

• 2. Thời gian sử dụng ra sao?

Lời khuyên dành cho bạn đó là nên thoa kem chống nắng lên da trước khi đi ra ngoài khoảng từ 15 đến 30 phút, bạn nên biết rằng làn da của bạn mất ít nhất từ 15 phút để có thể hấp thụ một cách hiệu quả các hoạt chất có trong kem chống nắng. Vì thế đừng đợi cho đến khi bạn đi đâu đó mới dùng nó, điều đó có thể dẫn đến việc bạn vẫn có khả năng bị cháy nắng mặc dù bạn vẫn có lớp kem chống nắng bảo vệ trên da. 

• 3. Liều lượng sử dụng của bạn đã thật sự phù hợp?

Hầu hết mọi người (trưởng thành) đều cần ít nhất một Ounce kem chống nắng khi sử dụng, khoảng gần bằng với kích thước của 1 đít ly nhỏ hoặc 1 lượng vừa đủ giữ trong lòng bàn tay của mình. Hãy hào phóng hơn trong việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên thoa toàn bộ các khu vực khác nhau của cơ thể có khả năng tiếp xúc trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng mặt trời để có thể ngăn ngừa tối da các tác động xấu của môi trường lên da.

• 4. Nên sử dụng kem chống nắng ở các khu vực nào của cơ thể?

Câu trả lời là đừng để bất cứ phần nào của làn da bạn mà có thể được tiếp xúc với ánh mặt trời, có nghĩa là bạn nên dùng nó từ mặt, cổ, tai cho đến cả bàn chân và chân của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thoa đều kem chống nắng lên toàn bộ cơ thể, hãy thử với sự trợ giúp của một người khác hoặc là dùng kem chống nắng dạng phun sương. Trong trường hợp tóc của bạn mỏng, thì có thể dùng kem chống nắng xoa lên da dầu hay đội một chiếc mũ rộng vành bảo vệ cho cả tóc và da dầu. Ngoài ra cũng đừng bao giờ quên đi làn môi của mình, hãy dùng một loại son dưỡng môi có chỉ số SPF ít nhất là 15.

• 5. Sử dụng kem chống nắng như thế nào?

Lời khuyên thích hợp nhất là bạn hãy chà xát kem chống nắng vào làn da của mình một cách nhẹ nhàng cho đến khi bạn không còn thấy độ trắng của kem thì lúc đó kem đã hoàn toàn bao phủ lên bề mặt da của bạn.

• 6. Bạn nên thoa kem chống nắng với mức độ như thế nào?

Để có thể bảo vệ được làn da một cách tốt nhất khỏi sự đốt cháy từ tia UVA và UVB thì các chuyên gia khuyên bạn nên thoa lại kem chống nắng cứ sau 2 giờ 1 lần, hoặc ngay sau khi bơi xong và trong trường hợp da của bạn đổ mồ hôi quá mức. Và ngoài ra cũng nên sử dụng lặp lại kem chống nắng nhiều hơn nếu bạn mới bắt đầu sử dụng, vì ở những thời gian đầu, người dùng thường không thoa đủ lượng kem chống nắng cần thiết cho da.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể tham khảo một số mẹo vặt sau đây:

• (i) Hãy chọn một loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình, đặc biệt là đối với da nhờn hãy dùng một loại kem chống nắng phi dầu hay da nhạy cảm thì nên dùng một loại khác với công thức riêng biệt. 

• (ii) Đừng quá chủ quan với tác dụng của kem chống nắng, vì không có một loại kem nào có thể bảo vệ hoàn hảo làn da của bạn. Vì vậy, đừng bao giờ quên các công việc cần thiết khác để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
• (iii) Sẽ rất tuyệt vời nếu bạn đeo thêm một chiếc kính mát và đội một chiếc mũ rộng vành kết hợp với việc sử dụng kem chống nắng.

• (iv) Đừng quá tiếc của mà sử dụng các sản phẩm đã hết hạn, điều này sẽ không tốt mà sẽ làm tệ hơn tình trạng da. 

• (v) Hãy xem xét kết hợp với một loại kem dưỡng ẩm trong khi sử dụng kem chống nắng. 

• (vi) Nên nhớ rằng da của bạn luôn luôn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thậm chí là trong những ngày nhiều mây hay mùa đông, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng ngay cả khi bạn đang dạo bộ quanh nhà hàng xóm.

• (vii) Nên cẩn thận với việc dụi mắt khi bạn chưa rửa tay sau khi thoa kem, vì kem chống nắng vẫn còn xót lại và dính vào mắt rất nguy hiểm.

Hãy thử làm theo những lời khuyên cũng như các mẹo vặt nhỏ trên và cảm nhận sự khác biệt của việc dùng kem chống nắng, các dấu hiệu lão hoá sẽ phát triển chậm lại cũng như các vấn đề về da khác cũng sẽ hạn chế xuất hiện hơn trên làn da mịn màng tươi trẻ của cá nhân bạn. Bây giờ bạn có thể quên đi những lo âu từ ánh nắng mặt trời thực sự có thể tác dộng đến da bạn rồi!